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楽しい健康づくり

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有機野菜宅配

野菜の大切さは分かっています。健康な身体作りのためには、野菜中心の食生活の方がいいのも分かっています。しかし、思い野菜を毎日お店に買いに行くのは大変なんです。しかも、つい好きな野菜ばかりを買ってしまって、栄養的にも偏りそう。そこで、有機野菜宅配の利用を考えています。年間に100種類以上もの有機野菜を自宅にまで届けてくれるのでとても便利そう。有機野菜だからきっと安全で美味しい野菜なんでしょうね。まずはお試しセットでも買ってみようかと考えています。
日記 | 投稿者 楽しい健康づくり 05:33 | コメント(48) | トラックバック(0)

加齢臭対策

最近、身だしなみのひとつとして加齢臭対策に少し気を使っています。ウォーキングをするようになって体調が良くなってきているのですが、何となく自分が臭うような気もするからです。そこで柿渋石けん 渋の泡という加齢臭用石けんを使い始めました。あまりニオイの強い石けんではありませんが、渋の泡を使うと何となくいい気分。自分で自分の体臭というのはよく分かりませんが、周りの人達から嫌な顔をされることも少なくなったような気がします。きっと渋の泡の効果が出ているのでしょうね。
日記 | 投稿者 楽しい健康づくり 05:48 | コメント(0) | トラックバック(0)

疲労回復

疲れはあまりためない方がいいと思いますが、そうも言ってられない時もあります。ご飯を食べてもひと晩寝てもなかなか疲れが取れない時もあります。そんな時は、熟成やずやの香醋を飲むようにしています。香醋は中国の酢で、日本の酢とはまるで違います。この中国の香醋が何となく疲労回復に良いような感じを受けています。
日記 | 投稿者 楽しい健康づくり 07:36 | コメント(0) | トラックバック(0)

青汁大好き

ウォーキングをしたあとは、やずやの養生青汁を飲んでいます。ジュースは糖分が多いので飲みません。青汁だと不足しがちなビタミンやミネラルが手軽に補給出来るので、とても気に入っています。昔の青汁は不味かったのですが、最近の青汁はとても美味しいですよ。
日記 | 投稿者 楽しい健康づくり 09:15 | コメント(0) | トラックバック(0)

ウォーキングに夢中です

今、私が一番夢中になっているもの、それはウォーキングです。最低でも毎日1万歩は歩いています。ウォーキングをすると気分爽快。ダイエットにも効果的。こんな楽しいものはやめられません。そのウォーキングの効果を更に高めるためにワコールのクロスウォーカーをはいています。クロスウォーカーをはくと自然に歩幅が広がって調子いいんです。
日記 | 投稿者 楽しい健康づくり 07:48 | コメント(0) | トラックバック(0)